本网讯（学生记者 袁婷 熊婉伶）10月16日，张家界市“智汇澧水”社科普及进校园活动在我校天问厅举行。本次活动由张家界市社会科学界联合会主办、张家界学院协办，邀请湖南大学心理教育中心总督导彭萍开展心理健康专题培训。张家界市社会科学界联合会党组书记、主席李本周，张家界市社会科学界联合会业务部长谢爵，张家界学院党委委员、副校长向江参加活动，全体在校辅导员、新任班主任及26级学生代表到场学习。

活动现场 杨斯晴/摄

向江在致辞中表示，学校高度重视心理健康教育工作，对同学们的成长寄予殷切期望。他勉励同学们在钻研专业知识的同时，主动关注、守护自身心理健康，成长为内心有力量、眼里有光芒的时代新人。李本周在发言中提到，市社科联持续推进高校人文社科普及工作，本次活动将优质专家资源引入校园，旨在为学子的健康成长赋能。他希望在场师生珍惜此次学习机会，认真聆听、学有所获。

彭萍围绕谈心谈话的意义定位、基本原则、实操方法技巧，以及学生心理风险识别与危机应对等核心内容展开授课。培训结合大量真实鲜活的校园案例拆解实操路径，兼顾扎实的理论高度与贴近日常工作的实践温度，内容针对性强、落地性足，为在场辅导员及新任班主任提供了可直接复用的工作方法。

心理健康专题培训现场 心理健康教育咨询中心/摄

彭萍以“让学习更快乐，让生活更美好”为主题，紧扣大学生成长特点普及心理健康基础知识，剖析青年阶段常见心理困扰与压力成因，引导学生自我觉察情绪、正视心理问题、掌握科学调适方法。同时，她围绕身心平衡、压力疏导、积极心态培养、生涯规划等重点内容，传授简单实用的心理调节技巧，鼓励同学们主动关注心理健康、提升心理韧性，以乐观从容的心态应对学习与生活中的各类挑战。

针对有同学提出“过度在意他人看法”的困惑，彭萍指出，成长阶段依靠外界评价认识自我属于正常现象，“当自我认可足够坚定，他人看法带来的影响便会减弱”。她建议大家坚持睡前复盘，发掘每日闪光点，通过持续练习自我肯定，建立稳定的内在评价体系，减少外界目光带来的心理内耗。

心理健康专题讲座现场 杨斯晴/摄

学校相关负责人表示，本次活动兼具专业性与人文温度，为在场学子带来了深刻的心灵启迪。我校始终坚守立德树人根本任务，积极整合校地优质社科资源，做实做细心理健康教育工作。下一步，学校将继续深化校地协同，不断创新教育载体，全方位守护学生身心健康。

一审：禹华惠 二审：李少午 三审：李洁